|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
ㅎㅎ유혹이 많은. ^^; |
|
| 이름
|
kkebi33(이계숙)
|
날짜 |
2009-10-05 오후 10:03:53 |
|
| 조회수 |
844 |
파일
|
-
|
|
연휴였네요?ㅎㅎ
이제부터는 전체적으로
식단이나
몸의 상태등을 스스로 체크 하실 수 있을 것 같아요.
다만,
운동을 하는 시간을 늘리기보다는
풍욕의 횟수를 더 늘리시는 것이 생채식에서는
바람직합니다.
운동시간은 1시간정도로 줄이고
차라리 풍욕을 한회 더하시는 것이
생채식의 취지엔 맞습니다.
일단,
음식의 유혹에 넘어가면
본인도 모르게 자꾸만
음식에 손이가게 된답니다.
맘을 다잡고 다시 화이팅~~
그리고 마그밀은 한번에 두알정도만 드세요
한번에 4알은 양이 많을 듯 한데요? |
|
|
|
