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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식5일째 |
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| 이름
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eunsu1(최수경)
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날짜 |
2009-09-29 오전 5:16:39 |
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| 조회수 |
1039 |
파일
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저도 6월 처음 단식 하고 나서는 절대 생채식은 못하리라 하고 보식을 하는데 1차 보식하면서 벌써 죽에다 별거 별거 다 먹었습니다. 그러고는 2차 보식은 커녕..바로 예전 식사로 돌아가서 단식으로 빠졌던 살은 고대로 다시 쪘었어요.
이번에 두번째 단식하면서 욕구가 좀 줄은것 같아요.
밑에 글 쓰신분 나중에 기회 되시면 한번더 해보셔도 좋을듯 싶어요.
어제는 아침에 산야초 한잔,감잎차,상쾌효소 먹었구요.
점심은 구운 두부와 생야채 샐러드(두부를 구워먹으면 안되는데 상하려고 해서 할수없이 다 구워놨거든요) ,표고버섯잣집 샐러드(사찰요리학원에서 한거라..),함지쌈 한조각,된장찌개1/2,오곡가루50g,오곡두유반봉지(두유가 너무 달아서 많이 먹으면 안될것 같아요)
간식: 생밤 2~3알
저녁: 오곡밥 1/2,된장찌개1/2,역시 구운두부와 생야채샐러드,김치류,포도 몇알,함지쌈4조각(헉..너무 많이 먹었죠ㅠ.ㅠ 이게 뭐냐면 월남쌈 같은거예요)
저녁 먹고 배가 많이 불러서 (아이들때문에 급히 먹고 냉온욕 가느라..) 바로 냉온욕 갔는데 소화가 안되는지 계속 더부룩 하더라구요.
냉온욕 하면서 계속 트림 나오고...먹는양이 많은건지 소화가 안되는건지..
풍욕을 많이 하면 좋은데 시간상 아침에 두번 하는게 전부예요.
저녁에 애들 재우다 잠들어버려요. 냉온욕 하고 와서 풍욕까지 하려면 시간이 너무 늦어져서 애들을 늦게 재워야 하니 같이 하기도 뭐하고...(늦어도 10시전에는 아이들을 재워야 해서...)
암튼 오늘도 풍욕으로 시작을 해야 겠네요.
생채식 하시는 분들 힘내세요~
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