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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
저도 생채식 3일째 |
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| 이름
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eunsu1(최수경)
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날짜 |
2009-09-28 오전 7:05:50 |
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| 조회수 |
925 |
파일
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2일째 토요일에는 춘천에 결혼식이 있어서 갔습니다.
아침은 산야초,감잎차,상쾌효소등으로 먹고..
점심은 야채와 과일 샐러드 하고 오곡채소김밥싸가서 먹었구요.
저녁은 가평에서 놀게 되어 청국장에 오곡가루(60g) 두유에 비벼서 먹었어요.
간식으로는 마른김 여러장 먹었구요. 과일 약간하구요.
3일째 일요일
아침:산야초,감잎차,상쾌효소
점심: 시간이 늦어서 너무 배가 고파 그만.. 오곡두유한개에 오곡가루60g, 떡 두조각, 사과한쪽(1/8), 생채소(당근,양배추,양파,파프리카등)와 두부 샐러드 작은 한접시
간식:마른김
저녁: 오곡밥1/2공기, 순두부김치국1/2,두부와야채샐러드1접시, 김치와 장아찌 약간, 복숭아 3~4조각
정해주신 양을 다 먹으려면 배가 많이 부른데 오곡가루하고 생채소 양을 좀 줄여도 되는거지요?
금,토는 행사로 인해 냉온욕 못하고 풍욕만 했습니다.
어제(일)는 풍욕도 하고 각탕,냉온욕 했지요.
오늘 아침도 풍욕 2회하고 글올립니다.
단식하고 계속 풍욕 하면서 다리 쑤시는 증상이 좀 괜찮았는데..
새벽에는 비가 와서 그런지 다리가 많이 쑤시더라구요.^^;;(왠 노인네 같은 증상..)
오늘은 4일째네요.
오늘도 유혹에 이겨낼수 있기를...ㅋㅋ
몸무게는 아침마다 재는데 단식후와 변함은 없어요.
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