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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
간식으로 |
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| 이름
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kkebi33(이계숙)
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날짜 |
2009-09-26 오후 11:48:41 |
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| 조회수 |
1112 |
파일
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드시는 것치고는 식단이????
한끼 식단인데요?
간식은 고구마 반개
감자 한알 등등 이어야 하지 않나요?ㅎㅎㅎ
아직 500그램이 왔다갔다 할때입니다
조금 조심하면 다시 내려가고
방심하면 불안불안하다가 확 올라가는 수도 있어요
조심하셔요.
그리고 드시는 양을 불규칙하게
잡으시면 안되니
혹 집에 저울이 있다면 대략 무게를 달았다가
식단을 짤때 활용해주세요.
대략 당근 한개는 몇그램
채소 한접시는 몇그램 ..등등
아직 배가 부르게 드시면 안되는 기간입니다.
양을 서서히 늘려야 하고
일단배가 부르다는 신호가 오면 바로 숟가락을 놓고
상을 떠야 합니다.ㅎㅎㅎ
기침이 심한 경우는
겨자찜질이 짱!입니다
엄마가 먼저 하고
그 팩을 아가에게 해주세요...물론 미리 설명해주시고
외출했다 돌아오면 1%죽염수로 가글해 주고
낮동안 생수도 충분히 챙겨주시구요.
감기나 기침이 오래가면 기관지에 염증이 생길 수 있고
염증이 생기면 열도 난답니다
미리미리 잘 챙겨주세요. |
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