|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
생채식 1일째 |
|
| 이름
|
eunsu1(최수경)
|
날짜 |
2009-09-26 오전 12:40:51 |
|
| 조회수 |
935 |
파일
|
-
|
|
완전 망친 생채식...ㅠ.ㅠ
아침:상쾌효소+물2잔,감잎차400정도,산야초 한잔,아이들 밥 차려 주면서 잡채 한젓가락, 김칫국 한숟가락 간보기
점심:오곡가루60g,두유반봉지,도토리묵약간,순두부김치국1/2,생야채170g(이거 다 먹는데 엄청 배부르던데요.)
중간 간식:복숭아 2쪽(1/8) , 저녁 행사로 음식 준비 하면서 김밥 여러개...흑...(5~6개 먹은듯..)
저녁:샐러드한접시(작은접시로),골뱅이무침과 소면 약간(2~3젓가락),부침개4쪽정도,김밥2개,사과한쪽(1/8),밤,고구마 아주 약간(밤 1개정도),땅콩3알정도 (저녁에 큰애 어린이집 개원 잔치로 먹을게 너~무 많았어요. 정말....맛있는것도 많고..그래도 떡은 안먹었어요. ㅠ.ㅠ)
집에 11시쯤 돌아와서 모두 내보냈어요. (속에 무리되었는지 모두 나오더군요.)
암튼 오늘은 냉온욕도 못하고 아침에 풍욕만 2회 했어요.
내일은 결혼식에 가는데 정말 식단대로 먹으려고 생야채 도시락 미리 싸두었어요.
내일부터 다시 다잡고...아자~!!
생채식 일기 자주 쓸께요. |
|
|
|
