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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
주말동안에 풍욕 냉온욕은 하셨어요? |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2009-08-31 오후 4:09:33 |
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| 조회수 |
836 |
파일
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간혹 여의치 않아서 과식을 하게 되거나
계획에 없던 음식을 먹게 되기는 하는데..
한끼를 정해진 범위를 넘어선 식사를 하셨다면
이삼일 정도 조심하면 다시 몸무게가 원상회복됩니다
연속에서 몇일을 그러하셨다면
2일 정도 죽만 드시고
다시 생채식하면서 지내보세요
단...풍욕 냉온욕은 꼭 하셔야 해요
그러면 이번주말에는 다시 몸무게가 안정될 거예요
지금 몸무게는 요동치는 중이라
어떤 생활에 무게중심을 두느냐에 따라 몸무게가 안정될지 치솟을지가 결정됩니다
경험상...몸무게가 늘더라도 다시 이삼일 정도(이번에는 정도가 심하니 일주일 정도^^) 자중하면 대부분 자기 자리를 찾아갑니다
오늘은 생채식 하시고
내일 모래 이틀은 야채죽을 드시고 다시 결과를 알려주세요
물론 죽 드실때는 생수 감잎차 죽염 산야초 외에는 드시지 마세요
단호박이나 옥수수 드셔도 되는데...
당분간은 과일이나 그외 것을 자중하심이 좋겠사옵니다
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