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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
오늘 모임 즐겁게 하세요^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2009-08-22 오후 1:00:46 |
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| 조회수 |
929 |
파일
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그동안 음식 조심을 잘 한 본인에게 주는 상이라 여기고
오늘 월남쌈집 잘 다녀오세요
감자 옥수수 단호박 수박 다 드셔도 되는 것입니다
몸무게가 급격히 빠지지 않고 한주에 500g 정도 빠진 거네요
식이요법 하면서 몸무게를 꾸준히 조절한 것이니
앞으로도 선을 넘지 않으며 조심한다면 원하는 결과를 얻을 거예요
그런데..매일 풍욕 2번 하신 건 맞죠?
운동법_붕어운동 모관운동 합장합척운동을 하면서 풍욕을 하셔야 효과가 배가 되구요
생채소를 드실때는 된장이나 초고추장 정도로 간단하게 드시는 것이 좋을 듯 해요
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