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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식 - 30일째 |
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| 이름
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sunny60(김선희)
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날짜 |
2009-08-22 오전 11:40:09 |
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| 조회수 |
979 |
파일
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벌써 한달이 되었습니다.
별 무리없이 지금까지 진행해왔는데요,
단식 보식 기간에 몸무게는 4kg 줄고 생채식 한달 동안 2.5kg정도 밖에 감량이 안되는군요~ 그래도 친구들이 조금씩 알아보기 시작했지만
전 10kg이상 줄어야 하거든요ㅠㅠ
꾸준히 하다보면 조금씩 더 줄어들겠죠!
하지만 제가 원래 살이 꾸준히, 알게 모르게, 조금씩 조금씩 찌는 스타일이라 걱정이 되는거죠.
그동안 모임도 자제하고
꼭 가야되면 도토리묵 집에 가서 묵과 야채만 먹고
야채 도시락과 곡식가루를 싸가지고 다니면서 먹고
그랬어요. 오늘은 월남쌈집에 가려고 하는데 어떨지요?
풍욕 아침에 두번씩 하고 냉온욕 저녁에 한번하고
가끔 간식으로 감자 옥수수 단호박 찐것들과
수박같은거 먹었는데 괜찮겠죠?
그리고 화장실가는 문제인데요~
좀 자주 가기도 하고, 너무 묽게 보는데 괜찮은지요?
상쾌효소는 열심히 먹고 있습니다.
이제 보름 남았습니다.
끝까지 열심히 하고 건강한 체질을 만들어야죠!
화이팅!
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