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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
잘 지내고 있어요^^ |
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| 이름
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bluepeen(이태식)
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날짜 |
2009-08-18 오후 12:20:39 |
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| 조회수 |
836 |
파일
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풍욕만큼은 빼먹지 않으려고 열심히 하고 있어요. 횟수는 저번에 저에게 말씀하셨듯이 아침에 2번, 저녁에 2번씩 하고 있어요. 체중은 10kg에서 조금더 빠진정도로 유지되고 있어 약간 정체이긴 합니다만 그래도 몸은 가볍고 좋기만 합니다^^ 한번은 가벼운 등산을 했더니 몸이 더 산뜻해지더군요. 매일은 못하지만 가벼운 운동도 병행하면 더 좋은 효과를 볼듯 하네요. 이제 늦더위의 끝자락에 있네요 다소 맘이 흔들려 크나큰 과오?를 저질렀지만 다시 시작하는 맘으로, 무거운 배를 움켜잡고 단식때보다는 덜하지만 생채식 일정을 소화해내고 있네요 여러분들도 흔들리지 마시고 잘 이겨내시길 바랍니다^^ |
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