|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
에궁, 답글을 늦게봤네요.. |
|
| 이름
|
chansswing(이윤경)
|
날짜 |
2009-08-06 오전 10:19:35 |
|
| 조회수 |
939 |
파일
|
-
|
|
캠프장 놀러갔음 참 좋았을텐데..진짜 아숩네요ㅠ.ㅠ
제가 성질이 급해서 글올린 다음날 문자보내서 문의했어요ㅋㅋ
보식때 하라하셔서 25분 냉욕은 안했지요^^
제가 가는 목욕탕이 급냉탕이 보통 17~18도예요.
온도가 괜찮아서 멀리까지 다닌다는..
요즘 여름이라그런지 19~20도 되길래 사람 많은 때는 피하고 있어요.
단식을 거듭할 수록 편해지는게 아니라 자꾸 힘들어지니
이를 어쩌지요?^^; 채식때 또다시 과식 자주하고 야식하는 나쁜습관이 슬금슬금 고개를 들더군요.
게다가 감식안하고 그냥 5일단식 돌입하니 당연히 힘들었죠.
3일째가 제일 힘들었던 것 같고, 그다음엔 괜찮았네요.
매일 풍욕 2회이상 하고 냉온욕1회 하고 겨자찜질은 기간중 1번,
각탕은 날이 더워 그런지 못하겠더라구요.ㅠ.ㅠ
된장찜질 3일째부터 3일간하고 관장 매일, 감잎차, 효소, 생수, 죽염 분량대로 거의 챙겨먹었습니다.
그러나 마인드 콘트롤이 잘안되더군요..
먹지 않는 즐거움.. 생채식에 대한 의지_ 힘들어요 힘들어ㅋㅋ
몸무게는 채식기간보다 2.5kg정도 빠졌고
최초단식 전보다 6.5~7kg정도 감량했어요.
오늘 보식 첫날입니다.
채식 때 반칙 많이 해서 예정대로 5일보식만 해도 되는지 걱정이 좀..
글구 보식5일이면 3일은 죽먹고 2일 밥먹고 하면 되는지 궁금하네요.
캠프 마지막 날이죠?
고생많으셨어요~ 무사히 복귀하시길^^
|
|
|
|
