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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
안녕하시죠? |
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| 이름
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barleykim(김성은)
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날짜 |
2009-06-27 오전 8:57:17 |
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| 조회수 |
1075 |
파일
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6월 생활 단식과 보식 강의때 뵙고 중간 중간 전화통화하면서
인사도 제대로 못드렸네요.
여러가지로 도움주셔서 감사합니다.
현재 단식후 보식 7일째입니다(보식 10일예정)
단식과 보식을 마치고 생채식을 계속해볼려고 하는데
어제 통화했듯이 몸무게가 너무 빠지지 않을까 걱정이 되기도
하네요. 단식중 2키로 보식때 1키로 빠져서 현재 키 156 몸무게 50 이구요, 갑상선 기능저하증으로 호르몬제 신지로이드 복용하고 있구요, 갑상선 기능이 안좋아서인지 무기력하고 몹시 피곤하고 추위도 몹시타고
혈액순환이 안되 팔다리도 자주 저리고 (심지어 자다가도 쥐가나서 깰때가 있어요) 땀도 잘 나지않아요. 운동을 해도 남들은 땀을 뻘뻘 흘려도
저는 아주 살짝 땀이 날락말락하는 정도입니다. 기도 하나도 없어보인다하고 소화기능도 좋질 않구요, 가끔씩 가슴 뒤쪽 등부분이 심하게 쪼여서 아파오는 적도 있구요 한의원에서는 심장이 안좋은편이라 등뒤쪽이 그럴수 있다고하고 내과에서는 건강검진을 해도 갑상선 기능과 약간의 빈혈외에는 아무 문제가 없다고 합니다. 사실 웃으시겠지만 단식신청서에는 '너무 안좋은 부분이 많아 단식이 어렵겠습니다' 하실까봐 최대한 간단히 썼어요 ^^
아무튼 잘 도와주셔서 단과과 보식 잘 마무리하고 있습니다
단식과정에서는 별로 힘든것은 없었구요, 조금 힘이 빠지기도하고 물 많이 마시기, 관장하기가 어려웠지만 처음 시작할때 단식하면서 식구들 식사를 챙기기가 힘들지 않을까 걱정했었는데 매번 식사와 간식도 제손으로 다 준비하면서 생채식에대한 용기도 얻었답니다.
살면서 지금까지 저 자신한테 이렇게 많은 시간과 관심을 온종일 쏟은적이 있었을까? 건강을 위해서 45일간 더 노력해 봐야겠다! 하구요
이제 30일이면 10일 보식이 끝나구요, 7월 1일부터 생채식을 할려고 합니다. 오곡가루는 단식때 1봉 산것이 많이 남았구요, 감잎차는 조금, 나머지는 다 새로 구입해야 할것 같아요 45일 생채식을 하려면 얼마나 필요할까요? 그리고 한살림에서 구입한 산야초가 있는데 그것도 괜찮은지요?
두서없는 긴글 읽어주셔서 감사하구요, 답변도 부탁드립니다.^^
참, 상쾌효소로 배변작용을 장기간 해결하다보면 나중에 장이
무기력해져서 스스로 배변이 잘 될까요? 생채소를 많이먹으면
상쾌효소없이도 배변이 잘될것 같은데...
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