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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
간식은..^^;; |
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| 이름
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goori00(조규희)
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날짜 |
2009-06-01 오후 4:24:04 |
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| 조회수 |
985 |
파일
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단식방에서도 이것저것 여쭤봤었는데 또 여기 들어오게되네요
잘 하고 있는 것인지도 궁금하고 해서요
제가 요새 하고 있는 일과입니다
아침 - 풍욕 1회 후 상쾌효소와 어성초 먹고 출근
오전 - 감잎차 탄 물 1리터정도, 하루야채 한개 마시기
점심 -생야채, 김,오곡가루 갠 국(된장국/미역국), 된장, 두부 조금,
짱아찌, 사과 반쪽 정도 과일
간식 - 오후 4시경 출출해지면 산야초 효소 한잔 마시고
얼마전부터 서리태콩 볶은거 좀 먹기 시작
퇴근 후 사우나에서 냉온욕 - 8온9냉 정도
저녁- 점심과 메뉴 비슷한데 양 조금 더 많이
(가끔 익혀 만든 나물류 추가)
풍욕 2회 연달아 한 후 상쾌효소와 어성초 먹고 취침.
입니다. 주말에는 풍욕을 오전2회 저녁 2회하고요 한번할 때 텀 안두고
두번 그냥 연달아서 합니다.
주말 한끼 정도는 외식으로 샐러드바 있는데 같은데 가서
야채샐러드 실컷이랑 단호박 옥수수 구운거 같은거도 좀 먹고요.
너무 반칙하고 있나요? ^^;
그 동안 그래도 먹지 말라는건 전혀 안먹은것 같은데
얼마전에 떡이 너무 먹고 싶어서 나름 국산 재료로 만들었다는
쑥인절미를 인터넷으로 주문해서 한팩을 그 자리에서
야채 조금과 다 먹었어요. 물론 그 끼니 때는 오곡가루 안먹었고요.
그래서인지.. 제가 그냥 그걸 탓하고 싶은것인지 모르겠지만
원래 제가 단식 후 극도록 심해졌던 증상이 많이 가라앉았었는데
그날부터 밤에 다시 열심히 긁어대는게 심해져서 (아토피 증상)
떡 먹은 벌 받은건가하고 고민도 하고 있습니다.
제가 잘 하고 있는건지..한번 확인해주세요.
완벽하게 생채식하고 있는건 아닌거라 관장은 한번도 안했어요. |
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