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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식 한달째 |
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| 이름
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akibare(김진경)
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날짜 |
2009-04-06 오전 9:51:40 |
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| 조회수 |
1270 |
파일
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안녕하세요...
생채식 한달째인데요,
지난 주에 생리를 했는데, 생리 첫날 아침에 일어나려고 하자
천장이 무섭게 빙글빙글 돌아서 쓰러져서 결국 아침 풍욕을 쉬었네요...
(그 전날까지 생채식으로 컨디션 정말 좋았는데...)
생리기간 내내 아침에 빈혈이 너무 심해서 일어나지 못하고,
저녁 풍욕만 했어요,
생리가 끝나고 나서도 이른 아침과 밤에는 어질어질하고 미식거려요...
생채식 기간 동안에
정해진 한끼 식사를 1일 2식(식욕이 없을 때는 1일 1식) 다 지켜왔고요,
(한번도 반칙을 안 했는데, 생리 기간에 빈혈을 핑계로 견과류나 과일로 몇 번 과식을 해 버렸네요)
풍욕 2회, 냉온욕 1회는 거의 지켰고요...
족욕은 바쁠 때는 거르고, 겨자, 된장찜질도 일주일에 한번씩 하고요,
일주일에 4회 이상 5킬로 이상 걷고 스트레칭 했어요...
비교적 잘 지켜온 것 같네요...
단식과 생채식 시작 전에
병원에서 검진 받았는데, 다 정상이었고, 다소 저혈압이었어요...
생채식 끝나고 나면 다시 단식 들어가려고 하는데,
계속 빈혈이 있으면 단식과 생채식을 계속해도 될지 걱정이네요... |
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