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ㅁ 회비계좌번호
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식에 도전하며 |
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| 이름
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writer70(강인숙)
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날짜 |
2009-03-27 오후 6:13:27 |
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| 조회수 |
957 |
파일
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생채식 시작 첫날입니다.
야채와 오곡가루 60그램을 두유에 섞어 먹었는데,
와...포만감이 대단했어요.
소화가 잘 되는 건지...,
5시 넘으니 출줄해서 작은 귤 하나, 딸기 5알 먹었는데...
너무 많이 먹었나요?
그것 먹고 나니까... 또 배가 불러요. ^^
야채 덕분인지...단식, 보식 기간 거쳐,
오늘 정상적인 배변을 처음 했어요.
계속 약간 설사를 했었거든요.
채소가 생각보다 맛있어서,
먹는 것 때문에 힘들어하지는 않을 것 같긴 한데...,
같이 밥 먹는 걸 피하다 보니... 일하는데 애로사항이 생기네요.
그래도 굳건히!!
질문 있어요!
단식 중에는 냉온욕을 매일 다녔는데...,
보식기간부터는 매일 못가고 있어요.
앞으로도 힘들 것 같거든요.
냉온욕 일주일에 2-3번
풍욕도 일주일에 2-3번 정돈데... 괜찮을까요?
카레는 먹으면 안 되나요?
두부와 호박, 당근, 버섯, 감자 등 야채만 넣고 만든!!
익힌 거라서 안 될까요?
두부는 생으로 먹어야 하나요? 익혀 먹어도 괜찮나요?
그리고 일주일에 한 번 정도,
된장찜질과 관장을 하라고 하셨는데,
된장은 1번 사용하고 버리는 건가요?
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