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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식은.... |
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| 이름
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juju(김현정)
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날짜 |
2009-03-27 오전 11:06:04 |
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| 조회수 |
836 |
파일
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뿌리채소 100그램..잎채소 100그램 정도 섞어서(저울도 샀답니다^^), 5가지 이상 끼니 마다 먹고 있구요, 오곡가루 60그램. 두부 반모(혹은 묵을 그정도)...부식으로 김조금..김치 약간(안먹을때가 더 많구요)그리고
채소는, 소금과 참깨섞은거에 찍어먹거나 아님, 올리브유 소스를 뿌리거나, 된장, 고추장에 찍어먹고 있어요.
풍욕2회는 거의 습관이 되어서 아침에 일어나면 2회 정도 하구요
냉온욕은 주 2-3회 하고 있습니다.
된장찜질과 관장은 1주일 마다 하고 있는데, 된장찜질 하고나서
배부분이 너무 가려워서, 관장만 하고 있어요.
지난번 알려주신 두부찜질은 시도를 못했어요.
된장찜질의 효과를 잘 못보고 있는거 같아요.
간식으로 호두나 곶감 한두개 먹을때가 있구요,,
반칙으로,,,이상한거(ㅋㅋ 빵이나 나물) 한입씩 못참고 먹을때도 있습니다. |
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