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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
너무 많이 먹는다는 느낌이 들죠^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2009-03-09 오전 12:09:12 |
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| 조회수 |
1004 |
파일
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단식을 하고 난후에
죽먹는 기간을 지나서 일반 식사로 돌아갈때도
평소 식사양의 50%부터 서서히 양을 늘여가듯이
생채식도 서서히 양을 늘이는 것이 좋아요
그러나 생채식 본 괘도에 들어서면 충분히 먹고 있다는 느낌이 들 정도로,,,아니 과하게 먹는다는 느낌이 들 정도로 양이 많은 편입니다
결과적으로 음식을 양껏 먹고 있기때문에 다른 식이요법보다 덜 힘들어요
간식은 하지 마시고
오곡가루는 그래도 드시되
채소의 양을 조금 줄이고
국도 최소한으로 드시는 등 양을 조금 조절해보세요
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