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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
이제 생채식 시작이시죠? |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2008-11-18 오전 11:52:09 |
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| 조회수 |
879 |
파일
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그러면 400g은 넘 많아요...
유동식으로 보식하기 끝나고 일반 식사를 할때도
평소 식사량의 50%부터 시작하여 차차 양을 늘이듯이
생채식 하실때도 양을 서서히 늘여야 해요
그러니 100g정도부터 시작하여 150g 200g 이렇게 서서히 늘여보세요
단식이 끝난지 얼마 되지 않아서 된장을 그냥 먹으면 짜니까
된장 한스픈+ 같은 양의 물 + 사과1/4(배 마늘 조청 산야초효소 ) 등을 대처합니다
이번에 만든 사과드레싱은
사과1/4 + 산야초 효소 두스픈 + 양파 + 식초 + 소금을 넣고 믹서에 돌렸습니다
한끼만 생채식 하시더라도 풍욕 2회는 꼭 하셔야 해요
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