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ㅁ 특강 및 단식비
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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
힘내세요! |
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| 이름
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jemma(젬마)
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날짜 |
2008-08-26 오후 8:50:49 |
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| 조회수 |
969 |
파일
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열심히 하고 계시네요. 저도 아토피 때문에 단식과 생채식을 거친 지 1년이 넘었어요. 유독 얼굴만 심했는데 지금은 많이 좋아진 상태구요. 다 나았다고 생각했는데 생활이 흐트러지면 조금 나빠졌다 좋아졌다 그러고 있죠.
지금 하고 계신대로 몸에 무리가 없으면 잘 하고 계시는 거라고 봐요. 사실 몸이 기계도 아니고 책에 쓰여진대로 움직여주지 않거든요.^^ 채소는 생채소로 드시고 따로 녹즙을 내서 드시면 좋을 것 같아요. 생채소는 한꺼번에 많이 못 먹고 먹는 시간도 걸리니까 일정양은 녹즙으로 드시는 게 효과가 더 좋을 거예요. 녹즙이 의외로 공복감을 덜어주니 아침에 드셔도 좋답니다.
저는 정석대로 하느라 힘들기도 했고 시행착오도 많았어요. 매일 풍욕과 냉온욕 하는 것만으로도 힘들잖아요. 게다가 생채식을 하게 되면 사람들과 어울리는 것도 쉽지 않고 먹는 일 자체가 스트레스가 될 때가 있구요. 저는 8개월 이상 생채식을 했고 지금도 채식 위주로 먹고 있는데 음식이 제일 중요한 것 같아요. 물과 채소를 가까이 하시면 되요.^^
제가 먼저 겪었기 때문에 말씀드릴 수 있는 건 지금 하고 계신대로, 앞으로 더 나아질 거라고 믿고 하시면 된다는 거예요. 저도 책에서 읽었는데 이 길이 먼 길 같아도 결국 지름길이거든요.
냉온욕은 도움이 많이 되니까 매일 하시구요(저는 얼마전부터 이틀에 한 번 하고 있어요). 풍욕할 때는 모관운동 정도 하면 좋을 것 같아요. 이제 찬바람 나면 각탕도 일주일에 두 세번 하면 더 좋구요.
님의 상태가 어떤지 잘 모르겠지만 믿을 만한 병원이 있다면 도움도 받으면서 하세요. 저는 자연요법을 하면서 약이 너무 싫어졌지만 그럴 필요는 없거든요. 약을 제한적으로 쓰는 범위에서 자연요법은 훨씬 좋은 효과가 있다고 생각해요. 상태가 좋지 않을 때 일시적으로 쓰면 고통도 줄고 자연요법도 훨씬 수월하게 할 수 있어요. 어차피 하루 이틀에 끝낼 일도 아니니까 자연요법을 꾸준히 하다보면 이래서 좋은 거구나 몸으로 느끼실 거예요.
이 글을 쓰면서 저도 좀더 열심히 해야겠다는 마음이 드네요. 뭔가를 정성들여 한다는 게 참 어려운 일이지만 분명 좋은 결과가 있을 거예요. 힘내세요!
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- 이용한(2008-08-28):
정말 감사합니다. 
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