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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
이번 단식캠프에서 또 얼굴을 뵈어서 반가웠어요^^; |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2008-08-11 오전 11:57:09 |
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| 조회수 |
931 |
파일
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다만 튼튼해져서 나타난 것이 아니라
몸이 너무 지치신 듯 하여 걱정이 되네요
이번에 마음 먹고 풍욕도 꾸준히 하고 음식 관리도 하셔서
몸을 낫게 해주시면 좋을 듯 합니다
1. 야채는 생야채만 먹어야 하나요?
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가능한 익힌채소보다는 생채소를 드시고
녹즙도 드셨으면 합니다
그리고 생야채 곱게 채썰어서 한접시
그외에 비지국이나 청국장 미역국 감자국등등 국종류
2. 죽의 종류는 육류만 빼고 모두 들어가도 되나요?
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해물류도 제외
오곡죽을 기본으로 드셔야 해요
죽을 드시면서 영양을 제한하는 것이니
흰쌀죽보다는 오곡죽을 드셔야 영양상 균형을 맞출수 있으니
오곡죽에 감자를 갈아넣는다거나 호박을 갈아넣는다거나 해보세요
3. 과일은 종류와 상관없이 먹어도 되나요?
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넵..수입과일 제외하고
우리나라 과일은 다 드셔도 됩니다
오후에 최민희대표님께 여쭈어보고 다시 답을 드릴께요^^
보통 생채식을 하는 분중 위가 좋지 않거나 했던 분들중 일부가
죽과 나머지 생채소를 녹즙형태와 찧이긴 형태로 드신 경우도 있는데
이변에 심현옥선생님은 그 형태인지 다른 형태인지 확인해보겠습니다 |
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