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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
일주일에 한번씩 스스로 점검해보세요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2007-10-23 오후 6:55:05 |
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| 조회수 |
1173 |
파일
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생채소는 충분히 드시고 계신지...
오곡가루를 부족하게 드시는 건 아닌지...
몸무게의 변화는 어떤지..
변은 잘 보는지...
속이 불편하지는 않은지...
무엇보다 몸이 직접적으로 느끼는 컨디션은 어떤지...
몸이 가볍고
속이 편하고 아침에 일어날때 벌떡 일어날수 있어야 하거든요
냉온욕은요 집에서 하지 마시고
돈과 시간이 좀 들더라도 핼스클럽 다닌다고 생각하시고
목욕탕에 가서 매일 해보세요
매일이 어렵다면 일주일에 두세번이라도,,,
생채소 200그램 정도도 괜찮습니다
그리고 매밀묵 도토리묵등도 드셔도 되요
그리고,,병원은 다녀와보세요
지피지기...
상태를 정확하게 알고 시행하는 것이 맘도 훨씬 편하답니다
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