|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
우와...이번에 해내신 거네요^^ |
|
| 이름
|
사이공(신라영)
|
날짜 |
2007-10-17 오후 4:34:43 |
|
| 조회수 |
984 |
파일
|
-
|
|
풍욕은 매일 2회씩 하는 거죠?
생채식 할때 풍욕은 필수거든요
가스가 차거나 하지는 않았어요?
변을 잘 보셨는데도 몸무게 변화가 없어요?
산야초 효소 매일 90cc(하루에 3번)정도 챙겨 드시고
미역국 자주 챙겨 드시고
들깨를 갈아넣고 찌게를 끓이거나 국을 끓여 드시는 것도 도움이 된답니다
생채식을 계속 할 요량이면
최소 45일을 하는 것이고 그 기간을 계속 연장하여 270일을 하는것이예요
생채식 기간이 45일이 되던 100일이 되던
계획했던 생채식 기간이 만료되면
단식과 보식 과정을 거치는 것이랍니다
생채식후 단식 기간을 정할때
생채식 기간이 100일 이하라면 3일단식 3일 보식을 하고
생채식 기간이 100일이 지나면 5일 단식 5일 보식을 합니다
그리고 수현님은 잣이나 땅콩 같은 견과류는 드시지 않는 것이 좋을 듯 합니다
참,,,친구들과 대하 드시는 것때문에 생채식을 계속하지 못하는 문제가 생기면 그냥 하루 놀고 오세요
그리고 약식으로 하루 단식 하루 죽드시고 다시 생채식을 계속 하시는 것이 좋겠습니다
|
|
|
|
