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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
7킬로그램이 감량되면 몸이 참 가볍고 좋겠네요^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2007-10-12 오후 2:11:37 |
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| 조회수 |
1038 |
파일
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이번 감량은 최소 1년은 유지해야 하는 것 아시죠?
이번에 100일 생채식하는 과정에서
채소를 잘 먹게 되어 식생활을 변화를 가져오게 되길 기대합니다
몸무게를 유지하시려면
채식을 꾸준히 하고
풍욕등 운동을 꾸준히 하셔야 하거든요
가끔 찐 고구마와 단호박 정도는 괜찮아요^^
그정도면 저희 수수팥떡 식의 정통 생채식을 하신거예요 ^^
밥도 안드시고 오곡가루 드시고,,,,생채소도 넉넉히 드시고
풍욕 하고 지내셨으니...생채식 프로그램을 훌륭하게 소화하신 거예요
커피를 언제부터 드셔도 된다는 원칙은 없습니다
일반적으로 기호식품은 단식한 날의 6배정도는 조심하는데..
이번에 우리는 단식후에 생채식도 하고 있으니 가능한 뒤로 미루심이 좋다고 사료됩니다^^
또 , 생채식 기간을 앞당기기보다는 뒤로 미루심이 좋을 듯 합니다
어떤 사정이신지요? |
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