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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
오호~~~ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2007-08-28 오후 1:34:24 |
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| 조회수 |
948 |
파일
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남편이 함께 풍욕을 하신다니..
부러워하실 분이 많으실걸요^^
저도 부럽습니다아~~
생채식 할때는 정말 몸이 가볍고 좋았었는데..
두 분도 요즘은 날아갈듯이 지내시겠네요
1. 하루에 한번 화장실에 가고 있는데 상쾌효소를 계속 먹어야 하나요?
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가능한 조금 더 드세요
생채식후에 단식도 하셔야 하니 상쾌효소 더 드세요
2.삶은감자나 고구마등 하루 2-3개 까지 먹어도 되는지요?
먹으면 지금처럼 체중이 잘 줄지 않겠지요?
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체중때문이 아니라
생채식 기간이니 곡식은 가능한 오곡가루로 드세요
오곡가루를 드시고 가끔 한개정도로 ...
이제 몇일 남지 않았으니 다시 맘먹고 조절해보세요
3. 오곡가루와 생야채 한끼분량의 칼로리는 어떻게 될까요?
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고추장이나 참기름 깨등의 양념을 빼고
오곡가루는 100g에 350kcal
생채소 100g에 35kcal이랍니다
오곡가루는 60g정도 드시니까,,,210kcal..정도이고
생채소는 250g이니까 90kcal정도,,,
거기에 양념이랑 하면 한끼에 500kcal이 안된답니다
4.45일 생채식 끝나고 45일 채식 하려면 중간에 단식 3일정도 해야 하나요? 단식방법은 절식 이틀,단식 삼일,보식 9일후 채식해야하나요?
*****************************************************************절식 3일 단식 3일 죽 3일 그리고 채식을 하시면 되요
물론 채식하실때 초기에는 적은 양부터 시작하여 차차 양을 늘여야해요
6.생채식 시작하고 가래가 일주일이상 나오고 기침을 이주정도 하다 며칠 괜찮더니 요즘다시 기침을 하기 시작했어요.
그리고 조금만 많이 야채를 먹거나하면 트름이 나오고 명채끝이 살짝 아픈게 소화가 잘 안되는것 같아요. 가스도 차는것 같고 방귀도 예전보다 더 많이 나오네요.
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상쾌효소 꼬옥 드시고
풍욕은 지금처럼 빼지 말고 하시고(소화제 드신다 여기세요^^)
그리고 감자등의 섭취를 줄이고
죽염을 침으로 녹여드세요 |
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