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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식35일째... |
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| 이름
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f41167(변상숙)
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날짜 |
2007-08-23 오후 7:46:17 |
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| 조회수 |
1124 |
파일
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그동안 안녕하세요?
한낮의 뜨거움과는 달리 아침 저녁으로 바람이 선선한게 가을이 문턱에 왔나봐요.
요즘새벽5시에 일어나 남편과 풍욕을 하는데 어제,오늘 바람이 선선한게 풍욕할 맞 나는 군요.
7월에 단식하고 지금 생채식 35일을 맞았습니다.
아침에 풍욕 2번
집에서 냉온욕하고
저녁에 가끔 각탕하고 요즘은 거의 매일 하고있음.
열흘정도 한번 된장찜질에 관장
감잎차,효소 가끔씩 챙겨 먹음
매일 생수 2리터 마심
생채식 기간중 당근,오이,양배추,부추,깻잎,상추,라프리카,단호박등
5가지 이상의 채소를 섞어 된장이나 간장에 먹었고 두부는 거의 반모씩 빠뜨리지 않고 먹었구요,
오곡가루는 하루 한번정도 먹었구요, 어떨때는 삶은 감자나 옥수수, 삶은 고구마를 좀 많이 먹어 먹지못한 경우가 더 많은것 같아요.
간식을 많이 먹어서 그런지 단식기간 포함해서 5킬로그램 빠졌어요.
기대하던 만큼은 아니지만 ,먹은량에 비하면 원만큼 만족.....
상쾌효소가 중간에 떨어져 못 먹은지 일주일 이상 되었는데 하루에 한번 화장실에 가고 있습니다.
질문
1. 하루에 한번 화장실에 가고 있는데 상쾌효소를 계속 먹어야 하나요?
2.삶은감자나 고구마등 하루 2-3개 까지 먹어도 되는지요?
먹으면 지금처럼 체중이 잘 줄지 않겠지요?
3. 오곡가루와 생야채 한끼분량의 칼로리는 어떻게 될까요?
4.45일 생채식 끝나고 45일 채식 하려면 중간에 단식 3일정도 해야 하나요?
단식방법은 절식 이틀,단식 삼일,보식 9일후 채식해야하나요?
방법쯤 알려주세요?
5. 28일부터 휴간데 내일 상쾌효소 신청하면 월요일에 받을수 있는지요?
6.생채식 시작하고 가래가 일주일이상 나오고 기침을 이주정도 하다 며칠 괜찮더니 요즘다시 기침을 하기 시작했어요.
그리고 조금만 많이 야채를 먹거나하면 트름이 나오고 명채끝이 살짝 아픈게 소화가 잘 안되는것 같아요. 가스도 차는것 같고 방귀도 예전보다 더 많이 나오네요.
이 증상들이 명현반응 맞나요?
질문이 넘 많지요.
이상입니다.
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