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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식 4일째~~ |
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| 이름
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suna(양선화)
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날짜 |
2007-08-13 오후 10:02:28 |
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| 조회수 |
952 |
파일
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오늘로서 생채식에 접어든지 4일째 앞으로 41일간을 위하여 꼭 매일 이방에 들어와 자취를 남겨야 겠어요~!!
이번에 단식캠프에 참가한 201호 생채식팀도 자주 들어 오시고... 선배님들의 많은 조언 부탁드립니다...
조식폐지하고, 점심 저녁만 생채식을 합니다. 아침은 감잎차0.7L 정도에 산야초나 생수 1L 물을 많이 먹는 편인것 같네요... 상쾌효소는 아침, 저녁으로 1봉씩 냉온욕은 아침에 한번 각탕은 저녁에 풍욕은 하루에 많으면 4회 적으면 2회로... 죽염은 조금 된장을 좀 먹는편이고... 겨자찜질은 낼 할까 합니다..
낼 부터는 운동을 좀 할려구요... 단식전엔 달리기를 많이 했는데, 걷기로 바꾸고 근력을 키울까 하네요... 생채식을 마치는 그날까지.... |
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- 김미림(2007-08-14):
난 잘하고 있는건지 모르겠네...각탕은 못했고, 냉온욕도 여태 한번밖엔 하질 못했고, 걷기운동을 좀 하고 있는데 이것도 비가 많이 와서 띄엄띄엄이라... 
- 윤지수(2007-08-14):
지수는 중간에 먹는 간식을 많이 먹어요ㅡ,.ㅡ 오늘부턴 정량만 먹으려 해요 ㅋㅋㅋ 우리모두 홧팅~~~
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