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ㅁ 특강 및 단식비
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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식을 너무 무식하게 했나봐요..^^ |
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| 이름
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agipul(손소영)
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날짜 |
2007-06-07 오전 10:26:19 |
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| 조회수 |
1192 |
파일
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5월에 생활단식 참여했었던 손소영이라고 해요. 기억하시는지요?
보식이 끝나고 생채식을 할까 말까 고민중이라고 말씀드린 후 연락을 드리지 못했었어요. 그리고 그 후로 나름대로 생채식 비슷하게 먹고 있는 중에 궁금한 것이 있어 연락을 드립니다.
생채식 방 앞에 하는 방법, 주의점 다 나와있네요..
저는 그것도 모르고 그 때 마지막 강연에서 들은 것만 대충 실천하고 있었지 뭐예요..
끼니 마다 밥 반 공기에 생채소 25-~300그램 정도를 먹었어요.
오늘까지 거의 3주째인데 몸무게가 꽤 많이 줄었어요. 그래도 체력이나 몸에 이상은 없고 오히려 몸이 아주 가볍고 좋은 것 같아요.
그런데...이렇게 45일을 계속 먹어도 칼슘이나 단백질..등 영양소 섭취에 문제가 없는건가요? 뭐 그동안 몸에 워낙 많이 비축해 두어 괜찮을 것 같기도 하지만..^^
그리고 5가지 채소 골고루 먹지 않고 거의 상추, 양상추, 오이, 당근, 양파, 어쩌다가 파프리카, 그리고 엄청 많은 양의 방울토마토..
만 먹었어요. 감잎차는 그 때 주신 것 다 먹은 후로 그냥 초록마을에서 파는 티백을 사다 먹는데 선생님이 주신 것에 비하면 아주 연해서 감잎차 맛이 잘 안 느껴지네요..
풍욕은 매일 한 번 꼭 했고 그 외는 그냥 저냥..
제대로 하고 있는 것인 맞는지 알려 주시면 감사해요.
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