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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
이것도 생채식이라고 할 수 있을까요? |
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| 이름
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aska1471(윤지현)
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날짜 |
2006-10-25 오후 2:18:44 |
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| 조회수 |
915 |
파일
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저는 임신 준비 중이라...약을 먹지 않고 버티기 위해 생채식을 시작했는데요
생채식 안내대로 식사를 하려니 도처히 힘들어서...
그 중 한끼는 오곡밥을 먹고 한 끼는 곡식가루를 먹고 있구요
나머지 식단은 거의 그대로 지키고 있거든요..
이것도 생채식이라고 할 수 있나요?
데친나물이나 찐밥 같은거도 안되고 다 생으로 먹어야 되는건가요?
자료를 찾아보니 아마도 오곡가루 + 오곡밥 + 채식 + 생채소 이쯤 될거 같은데....
이렇게 하면 별로 효과가 없는 건가요?
시작한지 12일 정도 되었는데...사실 곡식가루를 먹기가 너무 괴로워서
곡식가루는 조금만 먹고 오곡밥을 먹은 횟수가 더 많은거 같아요
지금도 하루는 두드러기가 났다가..또 어떤 날은 괜찮다가 그렇거든요
그리고...하루에 적어도 세네번은 설사같은 변을 보는데요...이건 원래 그런건가요? 아님 소화력이 약해서 그런건가요?
배란기나...생리 할 때가 되면 호르몬 분비가 틀리지잖아요..
그 때 두드러기가 더 심해지는 것 같기도...병원에서는 아토피도 아니고
체질변화 때문에 그런거라고 약을 나을 때까지 계속 써야 된다고(한 달이 될질 일 년이 될지도 모른다며) 하길래 과감하게 약을 끊고 생채식을 시작했습니다.
아 그리고 생채식 안내에 보면 하루에 먹어야 되는 식단이 나와 있는데요...
그게...한 끼 분량인지...아님 하루 분량인지 헷갈립니다.
생채소 같은 경우에...200그램이게 ...하루 분량인가요?
곡식가루도...60~80그램 이게 하루 분량인가요?
그리고...녹즙을 내서 먹는다 라는건 건더기는 버리고 국물만 먹는 건가요? 건더기에 섬유소나 이런게 포함돼서 배변을 도와주잖아요...먹기는 좀 그렇던데....
어떻게 진행하는 것이 더 나을지 조언 부탁드립니다.
방문해 보고 싶은 마음도 있는데...거리가 멀고...몸이 가려워서 오랜시간 외출하기가 좀 힘들어서요...
어떻게 하면 이 가려움과 두드러기를 물리칠 수 있을지 좋은 말씀 부탁드립니다.
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