|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
어디팀이예요?^^ |
|
| 이름
|
사이공(신라영)
|
날짜 |
2006-04-14 오전 10:31:48 |
|
| 조회수 |
736 |
파일
|
-
|
|
수유리와 마포쪽에서 수수팥떡 정회원분들중
생채식 한 분 들이 중심이 되어 마을분들과 함께 생채식을 한다던데..
그 팀중 한 팀인가요?
생채식을 하면서
몸의 변화
몸무게의 변화 등을 종종 남겨주시면 다른 분들께도 도움이 되실 거예요
생채식 45일 징검다리 단식(단식3일 보식3일) 그리고 채식 45일 맞습니다
아침에 배가 넘 고프시면
하루에 드셔야 할 생채소와 오곡가루를
3번으로 나눠서 아침에도 조금 드시는 것도 괜찮아요
아침을 안드시고 배가 고파 간식을 먹게 된다면
차라리 적은양의 아침을 규칙적으로 드시는 것이 더 낫답니다^^;
한끼에 생채소250~400그램 정도 드시는 것이
양이 꽤 많거든요. 그러니 나눠서 드셔요
그리고 땅콩을 조금 드시는 건 괜찮으나 과하다면 양을 줄이셔요~
풍욕은 하루에 2회를 하셔요
|
|
|
|
