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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
그렇잖아도 궁금했는데 아주 잘 지내고 계시군요^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2006-03-03 오후 1:09:54 |
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| 조회수 |
912 |
파일
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생채식 해서 감량도 하고
빠른시간에 살이 빠지면서 피부도 좋아지는 이런 좋은 방법을
널리널리 알려주시는 역할을 해주세요^^
그러려면 지금 상태를 잘 유지해야 하는데..
문제는 지금부터이죠
속세로 나가서 활동하면서
생활속에서 얼마나 유지하느냐가 중요하니까요
음식은 될수 있으면 채식을 유지되
물마시는 것,,,풍욕 냉온욕은 꾸준히 한다,,,
한동안은 생채식 식단에 밥을 더하는 정도로 음식을 푼다
제주도에서 서울까지 와서 교육을 받으셨으니
앞으로도 자주 들어오셔서
모임에 관심을 가져주시고
제주모임에서 할수 있는 일이 있다면 적극 나서주셨으면 하는 바램입니다^^
생채식 끝나고 단식이 없이 채식에 들어간 경우
식욕이 좋아져서 리바운드 현상을 겪기도 합니다
그러니 일정한 시기를 정해서 3일 정도 단식을 하는 것이 좋으니까,,오늘부터 주말을 껴서 단식을 하면 어떨까요?
생리는요,,,생채식중에 주기가 바뀌기도 합니다
살이 빠지면서 오는 일시적인 증상인데..
다시 생리를 할 경우 생리혈도 깨끗해지고 생리통이 있던 것이 줄어들기도합니다 그러니 배가 아프거나 하는 이차적 징후가 없으면 조금 기다려보세요
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