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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
새해복 많이 받으세효~~ |
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| 이름
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lity2000(김현경)
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날짜 |
2006-01-09 오전 12:29:56 |
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| 조회수 |
780 |
파일
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지금 다들 단식중이시라 방이 썰렁하네욤...
수수팥덕님들덕에 다시한번 더 정신차리고 노력하게 됩니다 단식 끝나고 정회원 모임이 또 있나요?
모임이 참 중요하단것을 알았습니다..
불러주시길 기다리고있을께요..
전 아침엔 꼭 야채와 생양송이한접시랑 두부반모 뚝딱 해치웁니다.
점심과 저녁은 어쩔수 없이 식당밥을 먹지만 밥만은 꼭 잡곡밥을 싸가지고 가고 야채코너에있는 양배추를위주로 먹습니다. 가끔 빨리먹는사람과 같이 먹을때 체하는것 빼곤 모자른 감은 있지만 늘 기억하면서 먹거리에 신경씁니다 물론 많이 모자른 감은 있지만...
각탕은 일주일에 3번하고요 풍욕은 기본2번 에서 4번합니다 오전에 20분정도 스트레칭위주의 헬쓰를 약간하고요..회사일을 시작합니다
하루가 모자랍니다^^
아직까지 저의 알레르기는 사그라지지 않지만 맘을 편하게 먹기로 했습니다 왜냐면 예전엔 두통이 한번 생기면 사라지지 않았었는데 지금은 풍욕 4번정도 하면 다음날 거뜬합니다~
암튼 이렇게 글쓰고 나면 풍욕이 게을러지다가도 더 열심히 하게 됩니다
횟수를 더욱 더 늘려서 다시 글 올리겠습니다^^
단식 마무리 잘하시고 돌아오세요^^
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