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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
이제 마지막 날이예요 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2005-12-13 오전 7:34:59 |
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| 조회수 |
781 |
파일
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아자,,힘내세요
3일 단식은
오곡가루로 끓이지말고,,
흰 쌀을 씻어서 불려놓았다가 살짝 갈아서
흰쌀죽을 끓여 드셔요
한줌만 끓여도 하루는 먹을수 있을 거예요^^
생수를 붓고 푹 퍼지게 끓여서 조선간장과 참기름 한방울로 간을 해서 드시면 아주 맛있답니다
둘째날은 흰쌀죽에 감자를 채썰어서 넣고 끓여 드셔보세요
감자죽은 따뜻할때도 맛있고 살짝 식어도 맛있어서 과식조심해야 한답니다 ㅎㅎ
3일 단식이니
과식하지만 않는다면 본죽도 괜찮습니다
녹두죽은 꼭꼭 씹어 드실만 하죠,,
낼 모임에서는 녹두죽 사다 먹죠,,,뭐 ,,,
사무실 근처에 죽집이 있으니 한꺼번에 신청하여 죽먹도록 해요^^
채식은 쉬워요,,
생선(해산물 포함^^) 고기를 뺀 나머지는 다 먹을수 있어요
인스턴트는 당근 안되구요
빵은 생협에서 우리밀로 만든 방부제가 들어있지 않는 것으로 드셔도 되고 떡도 드실수 있는데..
걱정인 것은,,
생채식 기간에 강냉이와 과일의 폭식이 자꾸 생각나네요 ㅜ.ㅜ
빵도,,,정말 조금 드시는 거예요...
오늘 잘 지내시고,,
낼 봐요~~ |
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