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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
제시간에 자는 것,,보약중 보약,,,^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-11-06 오후 3:10:54 |
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| 조회수 |
677 |
파일
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아이들도 자야 할 시간에 자는 것,,
성인도 한방중까지 깨어있기 보다,,
11시쯤에는 잠이 들고,,,아침에 일어나는 것이 좋다고해요
수도증도 아니고,,,새벽 3시는 너무해요^^
저는 저녁에 채소를 준비하여 하루종일 먹는답니다
그러니 저녁에 준비하여 아침에 드시는 것 정도는 양호합니다
대신 낮에 아이가 잘때 옷벗고 풍욕하면서 쉬거나,,
잠시라도 같이 주무세요
걸래질 하다가도 아가가 자면 걸래 던져놓고 얼른 한잠 자는 거죠^^
저녁애 풍욕 하고,,,자면 아침이 훨씬 가벼워진던데..
스스로 계속 피곤하다 생각하는 것,,,
그리고 ,,,걔속 피곤을 풀수 있는 방법이 없다고 여기는 것,,,
만성피로 ..이거 무섭답니다
스스로 암시에서 벗어나세요
늦게 자고 잘 쉬지 못하면 스스로 피로하다는 생각에 갇히게 된답니다
오늘은 남편에게 아가 맡겨놓고,,잠시 목욕탕에 가서 냉온욕 하고 오세요
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