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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
제가 잘못하고 있는건지 좀 봐주세요 |
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| 이름
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itsocool(김소연)
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날짜 |
2005-11-06 오후 2:38:55 |
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| 조회수 |
690 |
파일
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아침 - 오곡가루 30g+들깨가루 15g, 생채소 200-300g, 두부 1/2, 김 10장(싸서 먹으려니 그 이상 먹게되는 날도 많아요) 사과1/2개
점심 - 위와 같음
저녁 - 두부1/2 혹은 도토리묵이나 청포묵 1/3모 정도, 생채소 2-300g
아침과 점심 사이에 산야초 효소 2회를 다 먹기도 하고요
점심 저녁에 먹기도 해요
감잎차는 오전중에 먹고요
가끔 티타임에 갈땐 과일을 먹는데요
3-4조각 먹을때가 있는데 이게 문제인가요?
하루 3번 먹어서 양이 너무 많나요?
참, 반칙 중 반칙으로 9시에 가끔 당근 김에 싸서 두어개 먹거나
김 몇 장 먹기도 했거든요
이게 문제일까요?
풍욕은 꾸준히 2번씩 하려고 하고 가끔 하루씩 못하는 날도 있지만..
냉온욕은 주 2-3회 정도 밖에 못가겠네요
안그러면 새벽 1-2시는 되어야 잘 수 있어서..
몸이 무척이나 피곤하고 붓고 화장실도 시원하게 잘 못가고
손도 무척 거칠어지고 배가 종일 불편한데다 무엇보다 몸이 무거워 죽겠네요
체중도 급격히 늘어나네요(원상복귀-_-)
모든게 스트레스 때문인건지 이것 때문에 또 스트레스가 더 느는 것인지 힘들기만 한 나날들입니다
참, 한번 외식할 일이 있어서
이탈리아 레스토랑에서 비싼 유기농 샐러드를 시켰는데
양도 적고 발사믹 드레싱에 채소들이라 괜찮을줄 알았는데
집에 와서 배앓이를 많이 했어요 |
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