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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
2기 생채식팀 벌써 27일째예요^^ |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-09-07 오후 4:06:26 |
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| 조회수 |
636 |
파일
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그리고 생채식 전에 단식부터 하고 준비를 하고난후에 생채식에 들어가야 한답니다
그러니 위염인 상태면 일단 위부터 진정시켜야 겠는걸요
그냥 지금 시작하신 풍욕을 꾸준히 하시고,,
음식을 조심해서 드셔요
입맛이 없거나 속이 좋지 않다고 건너뛰지 말고
끼니를 챙겨서 꼭 드시도록 하세요
생식을 드시고 속이 편하면 드셔도 되는데 속이 그리 편하지 않으면
오전중에는 감자랑 양배추랑 갈아서 즙을 드시도록 하고
점심 저녁은 나물이나 된장찌게 청국장 같은 것으로 꼭 챙겨 드셔요
밥할때 조나 감자를 넣어서 밥해드시면 잘 소화가 된답니다
적은 양이라도 꼭 챙겨 드시고
오전중에는 감자즙드시고
풍욕은 매일 꾸준히 하시고
모관운동도 열심히 하세요
겨자찜질을 할때는 가슴과 등도 해주고 다리도 해주세요
처음 풍욕을 할때는 이런 저런 증상이 나타날수 있는데..
꾸준히 하면 가려운 것도 다리가 저린 것도 덜 할거예요
그렇게 생활하다가 10월 생활단식에 참여하셔서 단식을 하고 생채식을 하면 어떨까 싶습니다요
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