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ㅁ 특강 및 단식비
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*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
축농증도 심하면 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-12-16 오후 8:58:19 |
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| 조회수 |
1269 |
파일
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가끔적 고기등은 안먹이는 것이 좋아요,,
그러니까,,
기본적인 먹거리의 원칙에는 먹이지 않는 것으로 해주고,,
꼭 먹어야 할때는 생협의 고기로 만들어서 먹이면 어떨까요?
당분간만이라도 안먹이면서 지켜보세요,,
코막힘이 심해 각탕을 해주고 싶은데 구체적인 방법을 잘 모르겠습니다.뒤진다고는 했는데 급한 마음에 글을 올리니 답변 부탁드립니다.
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아래는 검색한 내용입니다
각탕으로 검색하면 각탕과 관련된 다른 글들고 읽을수 있습니다
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각탕하는 법
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이름 asamo(관리자) 날짜 2003-11-10 오후 9:10:32
각탕법은 섭씨 41~43도의 더운물에 10~15분 정도 발을 담그는 방법이다.
몸을 따뜻하게 해주고 혈액 속의 염증을 없애주는 요법으로 피로를 풀어 줄 뿐 아니라 혈액순환을 촉진하며 땀을 내게 하여 체온도 조절해 준다.
각탕법을 하고 나서는 물과 소금, 감잎차를 충분히 마신다.
1. 발물기나 발을 푹 담글 수 있는 깊은 용기를 준비한다.
2. 43도씨 정도의 물을 준비하고 발을 담근다. 물의 온도를 유지할 수 있게 곁에 더운물을 준비하는 것이 중요하다.
물이 식으면 더운물을 부어 온도가 섭씨 43도를 유지하도록 해야 한다.
3. 몸에 땀이 날 때까지 기다리고, 몸을 따뜻하게 한다.
4. 각탕을 하고 나면 찬물에 발을 담가 3분 정도 식히고 조용히 쉰다. 약 20분 정도는 발목에 무리가 가는 일은 피해야 한다.
변을 자주는 보는데 (밥먹다가도 화장실을 갑니다)염소똥처럼 봅니다. 김치, 야채, 과일도 가리는것 없이 잘 먹는데 그러네요. 그래서 그런지 손발도 차구요.
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먹거리를 바꾸어서 키우다보면 변도 좋아지고,,손발이 찬 것도 좋아질때가 옵니다
아토피 아이들도 손발이 얼음장 같다가 어느순간 손이 따뜻해지고,,
그러면 아토피도 좋아진답니다
물을 자주 먹이고,,
채소도 생으로 끼니마다 먹이도록 하세요
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