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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
몸무게가 많이 빠지셨네요 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2005-06-21 오전 11:48:45 |
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| 조회수 |
754 |
파일
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저희도 예전에 생채식할때 징검다리 단식중에 그렇게 체중이 빠졌었어요
이강례님도 두번쩨 단식에 5킬로그램이 더 빠지신 거죠?
이번 보식중에 빠진 몸무게는 조금 회복을 하셔야 힘이 생기지 않겠어요..
대신 천천히 서서히 몸무게가 회복되어야하니까
음식의 양만 조절하세요^^
그러니 조금 올라가는 체중계는 너무 의식하지 마세요
지금처럼 꾸준히 운동도 하시고,,,
식사량 조절하면서 몸무게를 안정시키는 것이
빠진 몸무게를 유지하는 방법이랍니다
저희가 정한 양이 두끼를 기준으로 정한 것이니
오곡가루 한번 밥을 두번 드신다면
밥의 양을 조금 더 줄이시죠^^
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- 이강례(2005-06-21):
채식에 대해서는 아는바가 없어서 답답하네요...강의도 못듣고...사이트에도 안 올라와 있고...헬미 플리이즈~ 
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