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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
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| 이름
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asamo(관리자)
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날짜 |
2004-02-05 오후 3:30:59 |
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| 조회수 |
8318 |
파일
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산야초효소 1개 꼭 말씀드려주시구요.. 내려오는 기차가 5시 5분인데 시간은 괜찮겠죠?
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네^^
이번 강의는 지난강의보다 빨리 끝날거예요
참! 냉탕이 너무 차가워도 되나요? 이제까지 들어가본 냉탕중 오늘처럼 견디기 힘든 냉탕은 처음이었어요.. 손발이 시러워서 정말 이를 악물고
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너무 차면 시간을 조금 줄이거나,,
뜨거운 물에 더 오래 하셔서 균형을 맞추세요
찬물이 차가우면 뜨거운 물은 뜨거워야 하거든요
그러니 찬물 1분이면 뜨거운 물 1분30초나,,
찬물에 1분을 들어가 있지 못하면 나머지 시간을 탕밖에서 보내고
뜨거운물 1분을 하세요
저도 몇일전 숨이 밖으로 밀려나오게 차가운 물이라서,,,힘들었었거든요
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