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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
열심히....즐겁게.... |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2004-02-03 오후 2:03:25 |
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| 조회수 |
8391 |
파일
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또 언제 굶어보겠어요*^^*
굶는 즐거움,,,
빈 배속의 여유를 느껴보세요
아침에 상쾌효소, 산야초효소, 죽염조금을 먹었습니다.
풍욕은 못했습니다. 출근 하려니 여유가 별로 없는데 저녁에만 하면 효과가 덜 할까요?
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저녁에 2회를 해도 됩니다
감잎차를 점심에 800ml를 먹으라고 하셨는데, 점심에 우려낸 후 따뜻한 상태에서 한번에 다 마셔야하는건지요?
아님 아침에 우려낸 후 하루 종일 조금씩 마셔도 되는 건지요?
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아침에 우려서 먼저 감잎차를 조금씩 자주 드시고,,,
감잎차를 다 드시고 나면 생수를 드시도록 하세요
그럼 오전중에 물은 감잎차로 드시고,,,그 이후에 생수를 드시면 됩니다
저녁엔 상쾌효소, 산야초효소를 먹을 겁니다.
풍욕도 하고, 냉온욕, 각탕(겨자찜질과 격일), 관장을 할겁니다.
저녁에 할 일이 참 많은데 순서는 아무렇게나 해도 좋은건지요. 아님 좋은 방법이 있는건지 궁금합니다.
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퇴근길에 냉온욕을 하거나 점심시간을 이용하여 하고
집에서 각탕하고,,,
풍욕은 잠자리에서 2회를 하고 상쾌효소를 드시고 주무시면 되요
산야초나 생수등은 그 짬짬이 계속 드시도록 하세요
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