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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
참여하고 싶은 맘은 굴뚝 같지만...상황이 여의칠 않아서요. |
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| 이름
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smilejyp(박지영)
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날짜 |
2004-01-15 오후 10:01:33 |
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| 조회수 |
8392 |
파일
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시부모님을 모시고 살기때문에 단식에 참가할 수가 없을것 같아요..
황금빛 똥을 누는 아기 책에서도 일주일간 단식을 해서 몸의 노폐물을 배설시키고 생채식을 하라고 하던데요..
상황이 단식을 하기 어려운데 단식효과를 얻을수 있는 방법은 없을까요??
지금은 식사때 흑미와 현미찹쌀이 10%정도 섞인 밥을 먹고, 오곡밥을 지어서 출출할때 간식 대용으로 먹고있습니다. 생야채를 먹고, 산야초 가루를 물에 타서 하루 한잔씩은 꼭 먹구요 채식을 합니다.
물도 많이 먹고 있습니다.
아이를 유산한지 얼마 되지 않았기 때문에 풍욕은 아직 못하고 있어요. 2월부터는 걷기와 풍욕을 할 계획입니다.
지금은 그냥 실내에서 합궁합착운동을 간간히 하고있습니다.
산야초 가루가 소화가 잘 안되는것 같아 산야초 효소를 구입해서 같이 복용하려구 합니다.
그리고 유산후 엽산이 유산방지에 도움을 준다하여 종합비타민과 철분을 같이 복용하고 있습니다. 칼슘도 복용하면 좋다구 해서 저녁에는 칼슘을 따로 먹으려구 합니다.
단식처럼 몸의 노폐물을 완전히 빼고나서 오곡밥과 채식위주로 식사를 하면 좋겠지만 그렇지 못하니
저의 생활에서 보충해야 할것과 도움을 구하고 싶은데요..
그리고 꼭 야채를 녹즙을 내서 먹어야 하는지 궁금합니다. 그냥 생야채로 먹을수 있다면 고추장이나 된장과 함께 먹는것이 녹즙보다는 좋을것 같다는 생각이 들어요..
도와주세요.
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