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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
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180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
단식후....한달...중간보고...아자....아자....고지가 보인다.. |
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| 이름
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heute(문현수)
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날짜 |
2005-05-24 오전 12:55:48 |
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| 조회수 |
1042 |
파일
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몸과 마음이 풀리고 지칠때.....어김없이 찾아오는 최민희 총장님 메시지....
“반장님 잘하고 계시죠?”...으이구..뜨금.....그리고 신라영 총무님도...“요즘 통 연락이 없으시네요....혹시????”
한달정도 해보니..좀 지치기도 하고....지겹기도 하고...마 그냥....먹고싶은데로 먹을까.....
주말에 좀 무리하게 운동을 했더니 오히려 역효과가 났는지....
몸도 무겁고...마음도 무겁고.........하여튼 마음이 꽈당이었슴다.
자꾸 주변에서 몸 망가지는 거 아니냐고...저두 슬슬 걱정이 돼고..
이거 풀만 먹다...다신 음식 못먹는건 아닌지...괜히 몸가지고 장난(?)치는건 아닌지....
꿀꿀한 마음으로 피트니스 센터 갔다가 체지방검사를 했슴다. 두근 거리는 마음으로....
지난달 22일날 검사했을때 체중이 82.5킬로에 체지방이 35%이상이었슴다.
이번에 한달만에 휘트니스센타에서 다시 체지방과 체중을 쟀는데,
그 결과가 대단히 충격적...경악...불끗...그동안 고생이 보상받는듯....
다 최민희샘과 신라영총무님 수수팥떡 동지 여러분들 덕분임다...
결과는 일단 체중이 8킬로정도 감량되었는데 그중 7.4킬로의 체지방이 줄고 근육손실은 600그램정도였슴다.... 결과지를 놓고 휘트니스센타 트레이너 왈 “ 제가 6년가 트레이닝 코치 생활 했는데....이렇게 4주만에 8킬로 감량은 처음 봅니다..게다가 감량된 체중에 대부분이 체지방이 줄었다는건 정말 획기적이라고” 헤헤...기분 좋슴다..
다 생채식의 승리..아자..아자.... 무척 지치고 힘들었는데...한순간에...기분이 싹 전환되면서.....굳걷히 생채식을 하자는....
그리서 오늘 또 여러 단식 후보자들앞에서 단식하라고...열강을.....
다음주에 김천가는 여행이 기다려지는군요...그리고 이강례샘이 너무 수고가 많으셨는데 꼭 가보고 싶기도 하고요....다들 시간들 내셔서 같이 갔으면 좋을 것 같습니다..
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- 박주영(2005-05-24):
반장님 . 이리 열심히 하시느라 뜸 하셨군여. 내도 열띰히 해야지.. 
- 이승연(2005-05-24):
대단 하십니다요~ 감히 님을 따라가려 했으니... 쩝! 저도 담 단식 후에는 운동을 좀 해봐야 겠어요. 늘어지는 살들이 근육을 원하네요.
- 조남희(2005-05-29):
혹시 물렁살(?)이세요? 농담입니다. 4주에 8키로... 부럽기만하군요. 운동도 열심히 하시고 계셨군요. 앞으로도 아자!아자!
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