|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
ㅎㅎㅎ |
|
| 이름
|
mother(최민희)
|
날짜 |
2005-04-25 오전 11:10:35 |
|
| 조회수 |
1064 |
파일
|
-
|
|
정말 체중을 줄이고 싶으시다면
특단의 대책이 필요하죠.
풍욕을 하루 6회(하면서 모관운동 합장합척 붕어운동 등
실시해야함0
냉온욕을 반드시 1회하셔야합니다.
그러면 정말로 살이 쑥쑥 빠져요.
그게 안되면
다른 운동을 하시는 겁니다.
특히 허리살 뱃살은
윗몸일으키기와
옆구리 운동을 꾸준히 할때
비로소
줄어들기 시작하지요...
그리고
고구마는 하루 적은 것 1개로 제힌
체중조절하려면 가루양을 반으로 줄이는 등
세심한 배려를 해야하구요.
다이어트효과는 운동과 식이요법을 병행할때
확실해진답니다.
|
|
|
- 이강례(2005-04-25):
아하 그렇군요....이즘 풍욕하고 냉온욕하다보니 단월드 수련도 못갔었는데 운동을 더 해야 겠군요....^^* 
|
|
