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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
보식 3일째....미음반 쌀알갱이반... |
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| 이름
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kangrye(이강례)
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날짜 |
2005-04-19 오전 7:35:45 |
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| 조회수 |
1118 |
파일
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그제 보식 들어가던날부터 아랫입술이 쿤타킨테의 후손쯤으로 두툼하게 부어올라 옆에서 지켜보는 이들이 한마디씩.....힘들긴 힘든가봐요...
보식후 아침저녁으로 풍욕한번씩 두번밖에 못했고...단식땐 꼭꼭 두번씩 네번했었는데 해이해 지네요....
일어나자마자 스트레칭으로 가볍게 몸풀고....물부터 천천히 반컵정도 마시고...
상쾌효소 마시고.....슬슬 하루종일 마실 먹거리 준비하노라면 어느새 식탁위에 컵이 한가득....
어제는 오후미음을(저는 2식으로 12시에 한번 6시에 한번 먹었어요)조금 많이 먹은듯 하여 냉온욕 다녀온후 줄넘기를 50번정도 했어요.
그리고 풍욕하고 나서 바로 관장을 했더니 조금 낫네요....
오늘은 겨자찜질을 하는날...매주 화/목요일로 정했어요....
된장찜질은 토요일로 정하고....
두유를 만들어 마셔 볼까해요..어제 저녁 담그어놓은 작년에 엄마가 직접 무공해로 수확하신 검정콩으로.....살짝 삶아서 믹서기에 갈아서 체어 거르면 되는거지요? 그것도 물에 희석해서 마시라 했지요?
미음은 그냥 오곡가루 미음으로 할까 생각중이구요....
오후 미음은 쌀알갱이 반정도 넣어서 맛있게 쑤어 먹을께요...
내일은 된장국믈에 잣죽정도라 했는데 진짜루 잣죽 먹어도 되는거지요?
생식에 관한 책을 읽다가...
생식을 하면 인체의 독소가 배설되고 혈액순환이 촉진되어 피부가 고와질 뿐만 아니라 탄력이 생긴다....
체내에 지방질이 축적되지 않아 비만이 해소되므로 나이가 들어도 아름다움을 잃지않고 가꿀 수 있다.
생채식을 실행하면 제일 먼저 느끼는 것이 피부가 좋아진다는 것이다....보름정도 실행하면 벌써 효과가 나타난다....
라는 문귀가 있어서 힘이 나네요.....
보름정도면 벌써 효과가 나타난다지만 저는 벌써 얼굴이 번쩍 번쩍 환해진것 같애요.....화장품도 필요없고.....하긴 단식중에는 화장품 샴푸 린스 비누같은거 안쓰는거라고 하던데요....
생채식은 장수를 보장해주는 장수식임에 틀림없다고 하니 모두들 힘내서 보식 잘하시고 모두들 배불르다고 엄살(?)하는 생채식까지 무사히 가 봅시다....
단식보다 어려운 보식으로 먹기가 겁이나는 세실리아가 대구에서.... |
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- 박주영(2005-04-19):
보식기간에도 관장매일 하나여..제가 지난 토욜일 넘 늦게 가서 설명을 보식기간 내용 못들었어요..??? 
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