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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
생채식은 꾸준히 해야 한답니다... |
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| 이름
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beamoonhee(배문희)
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날짜 |
2005-02-26 오후 1:50:28 |
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| 조회수 |
1309 |
파일
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안녕하세요^^
임신 21주째에 10키로가 늘었다면 좀 많이 늘었네요...
꾸준히 생채식하면 몸무게도 많이 줄고 아이도 건강하리라
생각합니다.
생채식은 단식처럼 기간을 어느정도 하다가 멈추고
예전 식단대로 돌아가는 것 보다는 꾸준히 하시는 것이
좋은걸로 알고 있습니다.
그리고 기본적으로 생채식을 45일정도는 해야 간기능이
서서히 정상으로 돌아온다고 합니다.
그러니 몸무게가 많이 늘었다고 해서 무조건 생채식 몇일해서
몸무게를 줄여야 겠다는 생각보다는 식단자체를 조정해서
계속 드셔야만 건강과 미용효과를 보실 수 있습니다.
지금은 임신중이니 생채식보다는 '황금똥을 누는 아이' 책자에 나오는
식단표를 기준으로 해서 융통성있게 드시면 좋을 듯 합니다.
좋은 답변되었으면하구요,
산모와 아이가 모두 건강하기를 두손모읍니다. |
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