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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
채소먹는 법이요.. |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-11-15 오전 12:28:27 |
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| 조회수 |
8297 |
파일
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생채소의 한끼의양이 200그램인가요?
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워낙은 한끼에 400그램정도예요
꼭 여러가지 색깔의 채소를 먹어야 하나요?
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될수 있으면 그렇게 하면 좋겠죠,,
채소마다 가지고 있는 영양소들이 다르니까,,골고루 먹으면 영양의 균형을 맞출수 있을 거구요,,,
기왕 여러가지 채소를 먹을 것이니
뿌리채소 잎채소 열매 등 골고루,,,
주황녹색보라노랑흰색등 골고루,,드셔보세요,,
그리고 눈이 즐거우면 맛도 더 좋은 것 같던데요
녹즙은 여러가지 채소로 만들어야되나요?
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그럼요
녹즙을 먹는 횟수와 하루의 양은 얼만지요?
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하루에 한번이면 될 듯 하구요
먹는 양은 처음에는 컵으로 반잔정도 드시면서 차차 양을 늘여서 한잔정도 드시면 되지 않을까요
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- 문영숙(2003-11-15):
답글 고맙습니다. 
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