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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
23일 식단 및 일과 - 검토바랍니다~ |
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| 이름
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yory(박정희)
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날짜 |
2003-09-23 오전 11:08:09 |
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| 조회수 |
2061 |
파일
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새벽에 각탕 1회 했구요.
오전중에
산야초효소+매실액기스 한잔
마그밀 20cc+물한컵(마그밀 넘 느끼해요>_<)
감입차 두컵 먹었습니다.
점식과 저녁으로
오이1/3개랑 아주 작은 당근1개 잘라서 된장 찍어먹고.
깻잎, 청경채, 양배추를 채쳐서 오곡가루, 들기름, 소금 넣고
섞어서 미역이랑 양배추에 싸먹고.
두부 1/3모씩 간장찍어 먹으려고 준비 했구요.
오후에 간식으로
두유 한팩
산야초효소+매실액기스 한잔
마그밀 20cc+물한컵
그리고 퇴근후에
냉온욕하려고 합니다.
감기때문에 어질하고 콧물이 흐르는데 냉온욕 괞찮겠지요?
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- 류호현(2003-09-24):
감기에는 저녁에 각탕을 하시고 자는 것이 더 효과적이라고 하네요. 
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