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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
모든 음식에는 |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-09-20 오전 8:55:15 |
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| 조회수 |
1057 |
파일
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작용과 부작용(?)이 있다고 봅니다
감잎차도 마찬가지예요
저희가 감잎차를 마시라고 하는 경우는
다른 어떤 음식보다 단위당 비타민씨의 함유량이 월등히 높고
체내에서 흡수하는 율도 높아서
비타민씨를 효과적으로 섭취할수 있는 방법이라고 보았기 때문입니다,,
그런데...지금 말씀하시는 경우는 일반적인 것은 아니고,,
5살 아래의 아이들중에서도 식품에서 철분의 흡수를 잘 못하여 철분 결핍성 빈혈이 있는 경우에 감잎차를 마실때
철분이 높은 음식을 먹을때는 감잎차를 한두시간후에 마셔주면 될듯 합니다,
철분 결핍성 빈혈인 경우 오히려 식품속에 있는 철분의 흡수율을 높이려면 비타민씨까 흡수를 돕는 역할을 한다고 합니다,,
그러니 비타민씨를 더 신경써서 먹어서 음식속에 있는 철분의 흡수를 높이고 효용성을 높여야 하는 것이죠,,
다만 감잎차의 탄닌이 철분의 흡수를 방해할수 있으니
오전중에 마시게 하거나,,
밥먹는 전후에 마시지 않게 하면 됩니다,,
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