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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
인스턴트 음식... |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-07-26 오전 7:34:12 |
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| 조회수 |
8397 |
파일
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사방에 널려있는 인스턴트 음식을 제일 경계해야 합니다,,
육식도 될수 있으면 적게 드시고,,,
과식하는 것도 경계하고,,,
규칙적인 시간에 드시는 것을 신경쓰세요
변상태가 그러하면,,,
생수 드시는 것,,,
채소드시는 것의 양을 체크해보세요,,
양을 어느정도나 드시는지...
채소는 될수 있으면 생으로 드시고,,,
당분간을 끼니마다 당근을 하나를 가늘게 썰어서 꼭꼭 씹어 드셔보세요,
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