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ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
지금은 어때요? |
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| 이름
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사이공(신라영)
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날짜 |
2003-06-23 오후 1:35:49 |
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| 조회수 |
8343 |
파일
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자기전에 각탕도 하고,,,
따뜻한 물도 마셔보세요,,,
냉온욕은 매일 하면 좋구요,,,
생채소는 150그램 이상(한끼양인가요?
*********************네
채소류에 토마토도 (많이)포함시켜도 되나요? 또 반찬으로 먹는 나물류도 양을 제한해야 하나요?
*************************
토마토도 드시고,,,,
다른 채소도 골고루 드세요,,,,
나물은 조금만 드시고,,생채소를 주로 드세요
대중탕에서 냉온욕하고 나서 바로 각탕하고 나와도 되나요?
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냉온욕을 하면 피부호흡이 극대화된 상태이니까,,
각탕은 별의미가 없어요,,,
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