|
ㅁ 회비계좌번호
533301-01-061170(국민)
100-021-199650(신한)
001-01-326566(농협)
180-910018-56804(하나)
-------------------
ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
|
|
 |
| 글제목 |
정확하게 하려다 보니 |
|
| 이름
|
sangmom(최은경)
|
날짜 |
2003-01-08 오전 9:16:07 |
|
| 조회수 |
8745 |
파일
|
-
|
|
안녕하세요? 날씨가 정말 춥죠? 저는 이번에 개인적으로 단식을 시작한 사람입니다. 작년에 단식 참여 했었는데 그 기억으로 하고 있어요. 그런데 잘 기억이 안 나는 부분이 있어서 질문 좀 드리려고요.
1. 소금 3그램은 밥 먹는 숟가락으로 한 스푼 정도면 맞을까요?
2. 족탕과 풍욕은 연달아 해도 상관이 없나요?
3. 제1보식 : 미음과 죽
제 2보식 : 오곡밥과 생채소, 된장국, 동치미, 부드러운 나물
제 3보식 : 밀가루, 육류, 기름진 생선, 인스턴트 음식을 제외한 나머 지 음식으로 소식
위에 제가 생각한 것이 맞나요?
과일, 견과류는 제2보식 때부터 조금씩 먹어도 될까요?
저는 생채식은 좀 힘들 것 같아서 오곡밥과 생야채 중심의 채식 식단을 꾸려가려고 합니다. 그래도 좋겠지요?
어제 단식 첫날은 좀 힘들었는데 오늘 아침에는 컨디션이 좋네요. 이제 냉온욕하러 가야겠어요.
귀찮은 질문 드려서 죄송합니다. 대신에 열심히 할게요.
항상 감사드리며....
|
|
|
|
