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ㅁ 특강 및 단식비
100-021-221569(신한)
*예금주:수수팥떡ASAMO |
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| 글제목 |
점검좀 해주세요..(염치불구) |
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| 이름
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jjude00(이연정)
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날짜 |
2003-05-18 오후 3:48:26 |
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| 조회수 |
563 |
파일
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29개월인데요...
1. 풍욕할 때...
첨에 풍욕시작하면서 제가 팔 다리 운동을 너무 무리하게 움직여 줬는지요.. 다리만 구부려줘도 싫어하더라구요..
그래서 담요 벗고 있는 시간에는
피부 만져주는 정도.. 다른 운동은 못시키거든요..
그리구 아이가 자유롭게 돌아다니도록 내버려 두구요..
하지만 땡해서 덮는 시간에는 잽싸게 돌아옵니다...
이런 풍욕도 효과 있나요?
(등배운동.. 합장합척 등등 제가 하기에도 초보라 쉽지 않더라구요~)
현재 저는 덮고 벗는 시간만 지켜주는 정도로 6회하고 있습니다...
2. 냉온욕할 때..
냉온욕시에만 드러나는 온몸에 심하게 불긋불긋 올라오는거...
다시 생각해보니.. 혹시 잠재하고 있는 도돌이들은 아닌지..
겁이 나네요.. 어떤 증상인지요????
3. 보습은..
유제가 저의 솜씨 없음인지.. 아이에게 안맞는건지..
근 한달정도 쓰다가..
그제는 평소에 바르던 로션으로..(암웨이로션)
어제부터 알로에 스킨케어를 발라봤는데..
유제바를 때랑은 달리 꾸덕꾸덕.. 좋아보이네요..
평소엔.. 소독에 질려 뭐 발르는걸 질색하는데요..
목욕후에만 스킨케어 한번정도만 바르는건.. 어떤지요???
더 자주 발라주는게 좋은건지요?
4. 잘 때 머리에 땀이 많이 납니다. 덥지 않은데두~
기운이 없어서 그런건가요??
5. 음식은.. (어지간한건 한살림 이용중입니다.)
밥 : 오분도미+수수+흑미+보리+현미+찹쌀+통밀+(가끔 팥이나 콩)
국 : 시금치된장국, 콩나물국, 된장찌게
반찬 : 연근, 멸치, 날로 구운김, 어묵, 조랭이떡조림, 나물
뭐 이정도를 돌아가며.. 해주고 있는데요..
음식의 간은 이죽염으로..
녹즙과 죽염은 담주정도부터 시작할려구 하구요..
과일은 시중에 파는걸루 먹이는데..수박, 바나나, 참외 정도~
과일도 유기농만 고집해야 하는건지요???
두유는 하루에 200정도
감잎차+물 머그컵 한두잔 (물 많이 먹이는 것도 쉽지 않더군요!!)
물은 걍.. 정수기 물 그대로 먹입니다..
부족한 부분이나 잘못된 점.. 지적해주심 감사하겠습니다.. (죄송~)
오래 읽으시느라.. 고생하셨죠??
선생님 글에... 혼자 판단하지 말라는 귀절이 있길래...
쭈욱~ 적어봤습니다..
점검 받으며.. 하는게.. 힘도 나고.. 도움도 될꺼 같아서요!!
여러모로 감사합니다.!!
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